世界公认五大健康水果（联合国粮农组织）

 世界公认五大健康水果P9b四川养殖网

第一名：苹果，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，降低血脂，降血压，预防癌症P9b四川养殖网

第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；P9b四川养殖网

第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；P9b四川养殖网

第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；P9b四川养殖网

第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率.P9b四川养殖网