高血压吃什么

作者：来源: 投诉: 举报时间: 2014-04-10 20:50 阅读: 次大中小

第一章　水果梨　清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動脈粥樣硬化柑　強化末梢血管組織，降低毛細血管脆性橘子　降低冠脈毛細血管脆性，降低血清膽固醇金橘　強化微血管彈性檸檬　增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓蘋果　保護血管，減少血栓形成，預防高血壓西瓜　軟化及擴張血管，降血壓山楂　清除血管沉淀，預防血栓形成紅棗　補血、護肝，預防高血壓柿子　降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量桃　排出體內多余鹽分，輔助降壓香蕉　清腸熱、潤腸通便，防止毛細血管破裂　（切記空腹吃，易患高鉀癥，血壓易升高。）李子　清肝養肝、利水降壓獼猴桃　排出鈉元素，改善血液流動人參果　降血壓，降血糖甜瓜　含鉀豐富，控制血壓芒果　降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓葡萄補氣血，強化血管楊梅　增強毛細血管、降血壓、降低膽固醇楊桃　預防高血壓，保護肝臟桑椹　滋陰養血，改善皮膚血液供應草莓　清熱涼血、健脾解酒、降低血壓柚子　對高血壓有輔助治療作用菠蘿　有助于預防高血壓哈密瓜　鉀含量豐富，控制血壓櫻桃　補鐵、促進血液循環，延緩老化荔枝促進微細血管的血液循環番木瓜　幫助消化、抗癌通乳番石榴　排除體內毒素，防止血管老化冬棗　防治高血壓、降低膽固醇椰子　防治血管硬化，預防心肌梗死香瓜　養心護肝，降脂降壓第二章　蔬菜苦瓜　降糖、降脂、降壓冬瓜　消腫而不傷正氣黃瓜　保護心血管，降低血壓竹筍　降壓、降脂、通便萵筍　強心、利尿、降血壓大蒜　防止血栓形成，減少心腦血管栓塞洋蔥　減少血管壓力，降低血壓荸薺　預防流感，降血壓，利尿胡蘿卜　糖尿病、高血壓、冠心病患者食療佳品香菇　降低血中膽固醇，防止血管硬化竹蓀　預防心血管病黑木耳　降低血壓，防治動脈粥樣硬化茼蒿　調節體內水液代謝，通利小便芹菜　降低毛細血管通透性，降低血壓、利尿菠菜　通血脈，止渴潤腸，預防高血壓紫菜　促進排鈉，預防高血壓海帶　降脂、降膽固醇，預防高血壓馬齒莧　利水消腫，阻止動脈管壁增厚番茄　降壓、利尿、消腫茄子　心血管患者的食療佳品仙人掌軟化血管，增強血管功能韭菜　降血脂，防止動脈硬化黃花菜　降低膽固醇，降血壓茭白　清熱利水，降低血壓莧菜　提高機體的免疫力，預防高血壓薺菜　增進新陳代謝，防治高血壓白菜　通利腸胃，降脂降壓莼菜　清胃火，瀉腸熱西蘭花調節和預防高血壓香菜　辟一切不正之氣，腐竹　防止血管硬化，防治高血壓。

南瓜降血壓、促進造血功能芋頭　增強免疫力，調節酸堿平衡山藥　有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心腦血管疾病第三章　谷物豆類黃豆　降低血壓和膽固醇黑米　防止動脈硬化，預防高血壓玉米　降低血清膽固醇，預防高血壓薏苡仁　降低膽固醇以及三酰甘油，預防高血壓黑豆　抑制膽固醇吸收，預防高血壓蠶豆　降血壓、清熱解毒燕麥　降低膽固醇，預防高血壓蕎麥　增加血管彈性，降血脂，降低血壓小米　安眠、健胃、促消化紅薯補中和血、益氣生津小麥　養心，益腎，和血，健脾綠豆　所含礦物質有利于控制血壓第四章　肉魚禽蛋類烏雞　保護心血管，維持血壓平衡兔肉　阻止血栓形成，保護血管壁鵪鶉　幫助降血壓牛肉　脂肪和膽固醇含量低草魚　富含豐富不飽和脂肪酸，對血液循環有利鯽魚　降血壓和降血脂，延年益壽鳙魚（胖頭魚）　保護心腦血管系統牡蠣　有利于防治高血壓并發癥海參　調節血管張力，降低血壓三文魚　補虛勞、防治心血管疾病鯉魚　祛濕降濁，健脾利水泥鰍　抗血管衰老，預防高血壓鴨肉　對心肌梗死等心臟疾病有保護作用鰱魚　降血壓帶魚　降低膽固醇，預防高血壓蟶子　補陰，清熱，平衡血壓蝦　擴張冠狀動脈，預防高血壓及心肌梗死雞蛋　預防動脈粥樣硬化鲅魚　滋陰養血、提神抗衰魷魚　降低膽固醇，軟化血管第五章　干果榛子　軟化血管，維護毛細血管的健康粟子　軟化血管，預防和治療高血壓杏仁　輔助治療高血壓蓮子　平肝降壓，強心安神花生　軟化血管，減少膽固醇的堆積核桃　清理血管，凈化血液開心果　緩解情緒，防止血壓不穩松子　味甘補血，益壽延年第六章　食用油和調味品橄欖油　養血潤腸，潤膚養顏花生油　降低膽固醇，防止血栓形成胡椒　增進食欲，殺菌解毒花椒　增進食欲，降低血壓芥末　預防高血脂、高血壓及心臟病孜然　調劑口味，幫助控鹽

醋　降血壓，促進血液循環辣椒　防治動脈硬化，降血壓姜　改善血液循環，抗衰老芝麻油　降低高血壓的發病率第七章　茶飲綠茶　平肝祛風，清火降壓菊花茶　增加血流量，降低血壓普洱茶清熱解毒，降脂降壓枸杞子茶　降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化決明子茶　降低膽固醇絞股藍茶　降壓、降脂、降血糖西洋參茶　調血脂、抗動脈粥樣硬化槐花茶　清熱涼血，降壓去脂第八章　補品蜂蜜　扶正固本，潤肺安神銀耳　消脂減肥，輔助降壓冬蟲夏草　降低血液中的膽固醇桑寄生　降血壓蜂王漿　促進血液循環，調節血壓芝麻　活血通脈、益氣降壓何首烏　降低膽固醇，降血壓黃精抗菌、降壓、抗衰老第九章　中藥高血壓的病根主要原因是：血液、血管、人體基因受損，對于受損的器官來說，需要的是，活血化瘀、調節血脂，軟化血管，恢復調控血壓的機制，修復人體基因缺陷，中藥如利壓肽在這一方面取得了不錯的療效。

靈芝味苦澀性溫，護肝補腎，疏通血管，平穩降壓。

羅布麻味淡澀性驚，平肝降壓、清熱利尿。

稀薟草味苦性寒，祛風通絡、清熱降壓。

夏枯草味辛苦性寒，清肝、散結、化痰、降壓。

鉤藤味甘性微寒，清熱平肝、息風止痙。

杜仲性味甘溫，補肝腎、強筋骨、安胎降壓。

決明子性味甘寒，清肝明目，潤腸通便，降低血脂及血壓功，防止血管硬化。

石決明味咸性寒，清肝明目、平肝潛陽功效。

茺蔚子味甘性微寒，活血調經、涼肝明目、降壓。

青木香味辛苦性微寒。

地龍即蚯蚓，性咸味寒，降壓。

葛根味甘辛性涼，改善頭暈頭痛、肢麻、耳鳴。